真诚祝福而不敌视竞争，

鼓励帮助而不怜悯支配；

无私信赖而不猜忌造作，

自立共情而不寻求认可；

分离事件而不干涉他人，

正视当下而不沉浸过去。

鼓起被讨厌的勇气，

使用当下的所有，

迈出自己的一步，

来自人际关系的一切烦恼，

或许就会少很多。